Beberapa tahun terakhir, orang-orang khususnya di kota-kota besar mulai sadar dan memperhatikan pola dan porsi makan mereka. Istilah diet yang seharusnya berarti ‘menu makanan’ telah bergeser makna seakan-akan berarti ‘usaha untuk membuat langsing’. Tapi tidak banyak orang yang sadar bahwa kerohanian juga membutuhkan diet.
Tidak hanya tubuh jasmani, kerohanian kita membutuhkan pertumbuhan. Ibarat makhluk hidup, pertumbuhan terjadi karena ada kehidupan. Faktor utama terjadinya pertumbuhan adalah karena ada asupan gizi. Gizi yang tepat akan menghasilkan pertumbuhan yang sempurna. Lalu bagaimana pertumbuhan rohani terjadi? Bagaimana supaya kerohanian kita dapat bertumbuh? Berikut ada beberapa daftar yang dapat menjadi acuan bagi setiap kita.